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再有，饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食，导致脾胃受损，痰湿或湿热内阻，使脾胃不能正常运作，出现面色黯黄、虚浮等。

做法：先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用，鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净，切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀，保存。每日取混合品15克，置于杯中，用沸水冲泡饮用，每份可反复冲泡3~4次。

山西快乐8中医认为“有诸内必形诸外”，意思是凡是体内的疾病，必然在体表有形迹可寻。王小云介绍，长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损，气血瘀滞所形成。

瘀血质多由于压力过多、发脾气、情绪不畅，导致肝郁气滞，气机不畅，血行不通，堵塞体内，遂成黄褐斑等。此类人群大多伴有面色晦暗、胁肋胀痛等。

阳光紫外线的照射也是色斑形成的重要原因，当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑色素颗粒，不仅会生成日晒斑，还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深。

黄褐斑在中医学归为“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴，脏腑失调、气血不通是诱发黄褐斑的主要原因，与“瘀”关系最为密切。那么，长斑常见的原因有哪些呢？

湿热质由于脾胃功能虚弱，运化水湿功能失常，久而久之，湿滞化热，就成了湿热。此类人群脸色偏暗黄，皮肤易出油，容易长痘。

做法：清水洗净山楂肉、葛根、陈皮、排骨，葛根去皮切块，排骨切成长块；瓦煲加适量清水，猛火煮至滚，然后放进全部材料，改用中火继续炖2小时左右，加入盐调味即成。

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815泰兴uz
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2025-06-27 12:16:35 推荐
138****2580 回复 189****6346：传奇钢琴家波利尼去世😒来自靖江
189****2380：马斯克谈脑机接口受试者发帖😓来自东台
189****1658 回复 150****9496：普京：没人能在俄播下恐慌的毒种😔来自邳州
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138188****2344
双胞姐妹失散多年给儿子取名竟一样😕
2025-06-28 17:16:31 不推荐
180****4301：一座县级市，为何能让500家德企落户？😖来自新沂
玩球表演wbk 回复 180****3335：#巴基斯坦恐袭致5名中方人员遇难#😗来自湖州
153****2363 回复 137****3951：#官方通报初中校长发表小小说杜鹃花落#😘来自嘉兴
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616152****2958
#女孩趁妈妈外出包一锅老鼠饺子#😙
2025-06-27 17:38:56 推荐
他看上去很有趣回复雪山练箭：#保护孩子远离暴力伤害#😚来自舟山
希望之岛回复货物车山道驾驶：#95后海警牺牲前还在侦察船上畅想未来#😛来自绍兴
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32主公请点将
#中国驻巴使领馆提醒在巴中国公民做好安全防范#😜
2025-06-28 19:38:08 推荐
特种任务：#师生接力祭扫烈士墓56年#😝