信任水的人才能学会游泳！

发布时间：2025-02-07 19:13:08

信任水的人才能学会游泳！

学过游泳的朋友想必有这样的经历，初学时有一个很重要的步骤就是练习漂浮，这其实是在建立我们身体对水的信任度，不会水的人，接触到水，下意识的反应是紧张，全身的肌肉紧缩起来，总想去抓住什么来保持安全感。但越紧张，就越会往下沉。教练这时候会提醒你，放松，把自己打开。这个时候只要跟着教练的引导走，什么都不管，什么都不想，完全打松开。这个时候奇迹就会发生，不用力反而能漂浮起来，当你完完全全臣服于它，它是会把你托起来了。只有打通这一步，你才会开始真正信任水，然后才借助水的力量去游泳。其实我们每个人生命之初，也是从水中来的。在母体中我们漂浮了十个月之久。没有人教我们怎么信任水，我们天生就会，我们天生就可以在水中放松自在，在水中生长。甚至说，我们人类物种最初，生命物种最初，也都是在水中的，进化了几百万年，那是刻在我们基因里的事情。再甚至说，我们人体百分之七十多的都是水，百分之二十几的是空气，可是我们对空气很信任，但对水却很恐惧那么，我们什么时候忘记了呢？什么时候开始害怕水了呢？是在我们有了越来越“聪明”的大脑之后。大脑会给我们指示，说，“水是危险的”，“你会淹死”。这些来自于过去的经验、别人的教训、媒体的新闻，当你相信这些的时候，你就真的会淹死。而学习游泳，所谓克服恐惧，就是往前纵身一跃，把大脑的障碍打掉，重新回到完全信任的状态。游泳真的是一项关于人生、信任和自信的运动，当身体被水包围，没有任何依靠，唯一依靠的只有自己。只有足够信任水身体才能轻松浮起和前进，当你不信任的时候很大程度也说明了对自己的不信任。#游泳女教练 #泳衣推荐 #游泳 #成都学游泳

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